行程规划
Day1：热贡文化静心之旅
上午9点前抵达隆务寺（避开旅行团高峰），参观唐卡绘制工作室，体验热贡艺术。下午探访郭麻日古堡，傍晚在吾屯下村与当地艺人交流。
Day2：坎布拉地质奇观
清晨从同仁市出发，建议包车前往坎布拉国家地质公园东门（西门游客较多）。重点游览小瑶池、南宗沟，徒步金刚崖栈道，下午4点后拍摄丹霞日落。
Day3：草原秘境探索
前往泽库和日石经墙（距同仁110公里，游客稀少），参观后驶入麦秀林场腹地，在牧家乐体验藏族生活，当晚宿草原帐篷。
实用信息
- 交通：西宁自驾至同仁约3小时，建议使用本地司机包车
- 住宿：同仁市区藏式客栈（200-400元/晚），泽库草原帐篷（需提前预约）
- 门票：隆务寺50元，坎布拉135元（含观光车），石经墙免费
- 特色体验：唐卡绘制（150元/小时）、藏族家访、林场徒步
错峰建议
10月3-5日为人流相对平缓期，每日上午10前及下午4后各景点人流较少。餐饮可选择同仁城外的牧家乐，避免景区餐厅排队。