黄南河南老人旅游攻略
适合老人的理由：河南县平均海拔约3600米，气候相对温和，避免了极高海拔的不适；景点之间距离近，减少长途奔波；当地藏医文化丰富，适合养生体验。
推荐景点
- 和日石经墙：世界最长的石经墙，平坦步道易行走，可感受藏传佛教文化。
- 仙女洞：洞穴内阶梯平缓，传说有养生功效，适合缓慢游览。
- 黄河大峡谷：观景台视野开阔，无需剧烈运动即可欣赏壮丽景色。
行程安排
建议3-4天慢行程：
Day 1：抵达县城适应海拔，参观当地寺庙；
Day 2：游览和日石经墙和仙女洞，中途休息点充足；
Day 3：黄河大峡谷观景，体验藏餐和民俗活动；
Day 4：轻松返程或选择藏医养生体验。
实用贴士
- 交通：包车优先，选择舒适车型，减少颠簸。
- 住宿：县城酒店提供氧气设备，建议提前预订。
- 健康：备好便携氧气瓶，避免剧烈活动，饮食以清淡藏餐为主。
- 季节：最佳时间为5-9月，气候温暖，避免冬季严寒。
河南县以文化沉浸和自然静观为核心，让老人享受安全舒适的高原之旅。