行程概览（5-7日环线）
D1-2：抵达西宁→黄南州同仁市（热贡艺术核心）
• 交通：西宁自驾/大巴至同仁（约2.5小时）
• 亮点：隆务寺壁画观摩、热贡画院唐卡制作体验、吾屯下寺艺术探秘
• 住宿：同仁市区藏式民宿
D3-4：同仁→坎布拉国家森林公园→河南蒙旗草原
• 交通：自驾1.5小时至坎布拉，续行2小时至河南县
• 亮点：坎布拉丹霞地貌徒步、李家峡水库观景、河南县草原骑马探访黄河第一湾
• 住宿：河南县草原帐篷营地或县城酒店
D5-6：河南县→泽库石经墙→返回西宁
• 亮点：和日寺石经墙文化溯源、沿途高原牧场风光摄影
• 贴士：预留时间适应3000米以上海拔，备足防风衣物
特色体验
- 文化沉浸：参与唐卡绘制短课程，拜访非遗传承人工作室
- 自然奇观：坎布拉秋色摄影，黄河第一湾日落观景
- 美食推荐：手抓羊肉、糌粑、牦牛酸奶，河南县牧场现制奶制品
注意事项
• 黄金周需提前1月预订住宿及租车
• 高原温差大，备齐羽绒服及防晒装备
• 尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照处请遵守